DHONE MONTEIRO VAI DOAR TODOS OS SALÁRIOS DE VEREADOR CASO ELEITO - VÍDEO COMPLETO

DHONE MONTEIRO REGISTROU EM CARTÓRIO A DOAÇÃO DO SALÁRIO DE VEREADOR, CASO SEJA ELEITO, PARA A CONSTRUÇÃO DE UMA ESCOLA

Em Ouricuri, uma situação inusitada, o candidato a vereador Dhone Monteiro (PCdoB), registrou em cartório que doará INTEGRALMENTE o salário de vereador, caso seja eleito.

O candidato afirma que destinará os salários mensais a que tiver direito em todo o mandato para a construção e manutenção de uma Escola de Informática, totalmente gratuita para atender alunos de escolas públicas de Ouricuri.

O projeto será conduzido por ele e o funcionamento será divulgado em local público e na internet para que seja do conhecimento geral o cumprimento do compromisso.

O compromisso foi registrado em cartório no dia 08/09/2016 por meio de uma “Declaração Pública de Vontade” e publicado na internet.

Cópia da Declaração foi encaminhada ao Ministério Público Estadual no dia 09/09/2016, através da Promotoria Pública de Ouricuri para que seja garantido o cumprimento do compromisso.

No documento, Dhone Monteiro alega que sua declaração foi feita “de maneira espontânea e consciente”. “Não estou renunciando ao salário, estou abrindo mão dele porque não sou político profissional e nem pretendo ser, vou continuar vivendo do meu salário de professor”, disse, ressaltando ainda que sua decisão é irrevogável.

O termo de compromisso foi assinado pelo candidato e devidamente registrado no Cartório de 2º Ofício de Ouricuri. No documento o candidato declara que vai doar todo o salário de vereador ao projeto de implantação e manutenção de uma Escola de Informática, totalmente gratuita, para atender alunos de escolas públicas de Ouricuri.

Segundo Dhone Monteiro há inúmeros estudos que apontam que o computador é um poderoso recurso didático que facilita a aprendizagem com inúmeras possibilidades pedagógicas.

A Escola de Informática será totalmente gratuita e atenderá somente alunos de escolas públicas de Ouricuri. Serão firmadas parcerias entre a Escola de Informática que será criada e as escolas públicas de Ouricuri que demonstrarem interesse. Os alunos serão selecionados pelo histórico escolar, servindo como critério para ganhar a bolsa integral as notas em português e matemática, bem como o comportamento dentro e fora da sala de aula.

Dhone Monteiro disputa junto com outros candidatos, uma das 15 vagas no legislativo municipal. No documento ele se compromete ainda, caso eleito, votar sempre de acordo com o parecer do TCE/PE as contas dos prefeitos; votar contra reajuste de salário de prefeito, vice-prefeito e vereador; votar contra projetos de lei que retirem direitos dos servidores ou que de alguma forma prejudiquem a sociedade.

Para não deixar dúvidas de seu propósito, Dhone Monteiro vai afixar mensalmente em local público como gastou o salário de vereador, prestando conta do cumprimento do compromisso previamente assumido com a sociedade e publicará na internet as ações desenvolvidas, como textos, depoimentos, documentos, fotos e vídeos.

No documento registrado em cartório Dhone Monteiro garante que renunciará ao mandato de vereador, se eleito for e encerrará a sua carreira política partidária, caso não cumpra com os compromissos assumidos.

 

Dhone Monteiro apresenta o seu jingle da campanha

PROPOSTAS DE DHONE MONTEIRO PARA A EDUCAÇÃO

No dia 2 de outubro, vamos às urnas para escolher os vereadores e o prefeito de nossa cidade para os próximos quatro anos. Como candidato a vereador pelo PCdoB, com o número 65123, Dhone Monteiro é especialista na área educacional, inclusive com formação acadêmica em pedagogia e pós graduação em educação ambiental pela Universidade de Pernambuco. Possui 18 anos de tempo de serviço no magistério municipal e atualmente ocupa a presidência do Conselho Municipal de Educação. 

Para Dhone Monteiro a educação é a principal ferramenta da democracia, nesse sentido o voto torna-se muito valioso e por isso, antes de escolher em quem votar, é preciso saber quais são os planos de cada candidato para a Educação.

Antes de cobrar respostas dos governantes, é fundamental que a população saiba quais são as responsabilidades de cada esfera governamental - federal, estadual e municipal – com a Educação.

A Educação Infantil é atribuição dos municípios. Já o Ensino Fundamental é de responsabilidade prioritária dos governos municipais, mas há muitas redes estaduais que ainda mantem matrículas nessa etapa, sobretudo nos anos finais. O Ensino Médio, por sua vez, é de competência dos governos dos estados e o Ensino Superior, da União.

Levando em conta essas responsabilidades, nas eleições municipais deste ano, duas perguntas podem ser feitas aos possíveis prefeitos e vereadores. A primeira delas, dirigida principalmente aos candidatos a prefeitos, é sobre o plano para a universalização da Pré-escola para as crianças de 4 e 5 anos de idade, determinada pela Emenda Constitucional 59, de 2009, que deveria ter sido cumprida em 2016, mas devido a má gestão essa meta seguramente não será alcançada este ano.

Em 2014, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad), cerca de 11% das crianças de 4 e 5 anos ainda estavam fora da escola. Portanto, os prefeitos e vereadores deverão continuar lutando para ampliar a oferta de Educação Infantil durante o mandato.

Não basta que todas que as crianças estejam matriculadas na escola. Elas precisam ter uma Educação de qualidade! A segunda pergunta, portanto, deve ser sobre um dos fatores que mais impacta na aprendizagem dos alunos: o professor. 

Antes de votar, busque analisar quais são as propostas dos candidatos para a valorização salarial, planos de carreira e formação continuada dos docentes.

Infelizmente, as gerações anteriores tiveram menos acesso à Educação e, por isso, não sabem muito como cobrar qualidade no ensino. A participação de todos na gestão pública pode ser um processo longo, mas se a sociedade questionar mais os candidatos, buscar conhecer suas propostas e se envolver no debate eleitoral, a classe política vai perceber que o comportamento dos eleitores mudou e ela também deve se aprimorar a fim de atender às demandas prioritárias do País.

Nos últimos anos, a produção de informação qualificada sobre Educação melhorou muito. Agora, ficou mais fácil para os cidadãos e para os gestores públicos ter acesso a dados sobre a área. Informar-se é fundamental para cobrar os governantes e para que eles possam fazer um bom trabalho!

A qualidade do voto está intimamente ligada a qualidade dos serviços públicos. Portanto, pense e repense o seu voto, analise a vida do candidato, o que ele já fez, como ele fez e quais as suas novas propostas. Assim, votando com consciência ajudará no desenvolvimento do seu município e esse progresso chegará seguramente até você!

ALGUMAS PROPOSTAS DE DHONE MONTEIRO PARA EDUCAÇÃO 

1-Lutar pela construção de novas escolas, visando acabar com os prédios alugados, reduzindo custos e melhorando a qualidade da infraestrutura oferecida aos alunos e servidores; 

2-Lutar pela criação de escolas-núcleo na zona rural, visando acabar com salas multisseriadas, mudando a forma de gestão das escolas, integrando os núcleos e mantendo os alunos estudando no local onde possuem a sua identidade histórico-cultural;

3-Lutar pela implantação de escolas em tempo integral, ofertando ao aluno múltiplas oportunidades de ensino e atendimento especializado;

4-Lutar pela melhoria permanente dos Planos de Cargos e Carreiras do servidores e dos professores com a ampliação dos percentuais de reajustes nas faixas e classes promocionais, bem como nas matrizes de vencimento; 

5-Lutar pela garantia de mais recursos do orçamento municipal para merenda escolar, criando no âmbito da Câmara Municipal uma Comissão Permanente da Alimentação Escolar; 

6-Lutar pela aquisição de novos ônibus escolares para atender os alunos da rede escolar municipal, oferecendo mais segurança e comodidade; 

7-Lutar por cursos de formação continuada para todos os servidores, inclusive os professores, com temas direcionados à carreira e preparatórios à ascensão funcional; 

8-Lutar pela aquisição de fardamento padronizado completo para alunos e funcionários, distribuídos anualmente; 

9-Lutar por ações que valorizem a cultura negra e o enfrentamento ao racismo; 

10-Lutar pelo esporte em todas as suas modalidades, no desenvolvimento de políticas de incentivo aos atletas;

11-Lutar pela criação do Sistema Municipal de Educação de Ouricuri para o estabelecimento de regras próprias da realidade municipal;

12-Lutar pela acessibilidade nos prédios públicos, principalmente nas escolas, transformando a infraestrutura da cidade de modo a facilitar o deslocamento dos cidadãos;

13-Lutar pela reforma efetiva das escolas existentes, buscando oferecer um padrão de qualidade;

14-Lutar pela nomeação e posse dos aprovados no Concurso público de 2016;

15-Lutar pela reabertura da Biblioteca Municipal com um novo acervo físico e digital, inclusive com acesso à internet;

16-Lutar pela ampliação de vagas em creches;

17-Lutar pela construção de quadras de esportes nas escolas dos bairros e povoados;

18-Apresentar projeto de lei estabelecendo o número de alunos por sala de aula de acordo com a faixa etária;

19-Lutar pela criação do Museu Municipal e o resgate histórico de Ouricuri;

20-Lutar pela pavimentação das vias de acessos ao IF-Sertão, à Escola Maria Gorete e outras;

21-Apresentar um projeto de lei com a obrigatoriedade de incluir no currículo das escolas municipais a educação ambiental, educação no trânsito e a educação física;

22-Lutar pelo cumprimento do Plano Municipal de Educação de Ouricuri;

23-Lutar pela democratização das escolas com eleição para a escolha dos diretores e incentivo a formação de grêmios estudantis;

(...)

São apenas alguns das lutas que o Vereador DHONE MONTEIRO vai enfrentar, se eleito for, para melhorar a Educação, o Esporte e a Cultura.

DHONE MONTEIRO

Um novo jeito de fazer política!

Acredite! Vote 65123 e ajude a transformar Ouricuri um município próspero e feliz! 

DHONE MONTEIRO SE LICENCIOU DO SINDSEP E CME PARA CANDIDATAR-SE A VEREADOR

O Secretário de Comunicação e Formação do Sindicato dos Servidores Públicos Municipais de Ouricuri-SINDSEP Dhone Monteiro se licenciou do cargo para participar das eleições municipais deste ano.

O sindicalista é filiado ao PCdoB desde 2007 e vai disputar pela segunda vez uma vaga no Poder  Legislativo Municipal. Em 2012 obteve 133 votos.

Dhone Monteiro é professor da rede municipal de ensino a 18 anos e foi o primeiro Presidente eleito do Conselho Municipal de Educação de Ouricuri, onde tem participado ativamente dos movimentos em prol a melhoria da educação de Ouricuri.

A sua contribuição é pública e notória em diversos momentos. A sua voz tem se levantado contra o descaso com a estrutura física das escolas e a desvalorização dos profissionais da educação.

Os professores, assim como os demais servidores, na sua maioria, reconhecem a importância da luta de Dhone Monteiro na garantia de direitos e ampliação de conquistas.

Afirmou que independentemente do resultado das eleições, dia 3 de outubro volta a assumir os cargos, tanto no sindicato quanto no conselho.

Na majoritária Dhone Monteiro já declarou apoio a chapa de Dr. Anderson para prefeito e de Professor Massilon para vice-prefeito. “Acredito nesse projeto e vou lutar por ele”, disse Dhone.

O pré-candidato ouviu os familiares e amigos e decidiu sair candidato a vereador mais uma vez. Já está com sua campanha pronta, pautada em valores cristãos e éticos. Será uma campanha humilde financeiramente, mas de grande respeito às leis e aos eleitores.

Precisamos de vereadores atuantes, com disposição para romper com os costumes persistentes de subserviência e vício.

O vereador deve agir sem apego a benefícios pecuniários, sempre reafirmando o seu espírito público.

Ele deve usar com imparcialidade a prerrogativa de denunciar possíveis fraudes envolvendo o dinheiro público, se necessário “cortar na própria carne”.

O poder emana do povo, portanto, o vereador deve servir e não se servir da confiança a ele conferida pela vontade popular para cooptar vantagens pessoais.

Vereador consciente contribui efetivamente para o desenvolvimento do seu município e melhoria da qualidade de vida os munícipes, ajudando o povo a pensar e a se organizar.

EU NÃO GOSTO DE TELEFONE CELULAR

Tenho um profundo respeito pelas pessoas que gostam do aparelhinho, mas o telefone celular é certamente um dos grandes males que assolam a humanidade.

Não é exagero da minha parte, o telefone celular mudou a forma de vida das pessoas. A comunicação instantânea ao alcance das mãos, o tempo todo e todo o tempo, traz uma enxurrada de informações humanamente impossível de absorver. Porém, as pessoas não conseguem enxergar que estão sob forte domínio da máquina, sendo abduzidas pelo sistema de caos provocado por esta situação.

Já há diversos estudos científicos acerca do telefone celular que apontam que o seu uso em excesso provoca doenças físicas e psicológicas, como por exemplo a nomofobia que é o medo causado pelo desconforto ou angústia resultante da incapacidade de comunicação através de aparelhos celulares ou computadores.

Independente de qualquer questão, o mais irritante é o comportamento das pessoas em relação ao telefone celular. Não gosto de atender o telefone, onde quer que eu esteja. Porque na cabeça das pessoas, estar com um telefone celular quer dizer que você quer ser encontrado 24 horas do seu dia. E nem sempre é assim. Pelo menos pra mim.

Estar com um celular não me faz disponível em todo momento. Algumas vezes eu preciso me resguardar ao direito de não lhe atender, seja por educação às pessoas que estão conversando comigo, seja por terminar um trabalho que estou engajado e que talvez lhe atender vá tirar minha atenção ou, simplesmente, porque eu não quero te atender neste momento.

Quando decidi banir o celular da minha vida, tive que dar muitas explicações para muita gente. As pessoas receberam com enorme surpresa essa decisão. Mas não foi de uma hora para outra, levou um tempo, mas foi uma decisão muito fácil e acertada, finalmente agora tenho paz.

Durante o processo de banimento do telefone do meu dia a dia tive que ser duro, descortês, ríspido e até mal educado com algumas pessoas. Peço desculpas!

Quanta incompreensão, não reconhecem o meu direito de não ter celular? Trata-se de uma escolha individual e soberana minha. Exijo respeito a minha privacidade.

Quando tinha celular eu não atendia uma ligação se não tivesse aquele número na agenda. Muitas das vezes me complicava porque era alguém que eu queria falar, mas estava ligando de algum número desconhecido.

Não gosto de atender uma ligação de alguém que eu não queira falar naquele momento. Se eu atender, quem estiver por perto vai ouvir o diálogo e se me afastar vão fazer diversas conjecturas.

Eu não gosto de atender uma ligação em horários inconvenientes, porque você passa a ter um problema que antes não tinha. Sua vida está em uma escala de 0 problemas. A partir do momento que atende a ligação, você passa a contar 1 problema. Ninguém te liga pra te dar uma boa notícia, então porque eu deveria me preocupar tanto em atender o telefone?

Se você precisa mesmo falar comigo e eu não tenho telefone, acho melhor procurar outra forma de se comunicar. Tenho certeza que um tuite, um e-mail ou uma mensagem no Facebook vai ter muito mais efeito do que uma ligação.

Poucas pessoas notam, mas existe algo de claramente opressivo num telefone tocando. Primeiro pela ideia de urgência e dever que ele traz (você não pode deixar o telefone esperando), depois pela postura claramente invasiva de qualquer tipo de ligação (é alguém fazendo contato sem aviso, sem hora marcada, sem combinar previamente o assunto, e quase sempre em momentos inconveniente. Ou seja, o telefone, é algo que exige de você uma resposta imediata.

Além de tentar controlar a sua vida e o seu senso de prioridades, o telefone também abusa no que tange a necessidade de concentração, exigindo um grau de atenção ininterrupta que absolutamente nenhuma outra ferramenta de comunicação te pede. Se não prestar atenção na ligação acaba perdendo alguma parte da conversa, gerando algum tipo de confusão ou concordando com alguma coisa sem perceber.

Durante a ligação há ausência de expressões faciais e outros sinais ou indicadores, algo que durante um contato pessoal ficaria claro por toda aquela linguagem corporal, que vai desde o olhar malicioso até o sorriso maroto, passando por outras ações, mas que num contato telefônico acabam ficando perdidos.

A questão é que muitos me perguntam se tenho Instagram ou Whatsapp, minha resposta porém é imediata: -Não tenho, pois não gosto de celular, tenho um apenas, muito antigo que uso só para desbloquear a conta do e-mail, ver as horas, usar como calendário ou calculadora.

E o espanto vem à tona e não é para menos, num mundo virtual e tecnológico onde o celular é o meio mais rápido de comunicação, e eu não ter, é estranho, mas tenho meus motivos.

Estamos numa era em que é mais fácil você "encarar" a pessoa virtualmente do que pessoalmente. Falta este contato físico e o medo faz com que as pessoas prefiram o contato por meios eletrônicos. Não é pra mim, gosto de olhar nos olhos de quem fala comigo.

Eu trato o celular como um mal do egoísmo, isolamento e depressivo. Gosto do calor humano, de uma boa conversa. Estamos sendo substituídos por máquinas e inversão de valores, lógico que a tecnologia veio para facilitar a nossa vida, mas não faça disso prioridade, vá curtir a natureza, os amigos e familiares. 

Isso sim é vida boa!

MAL DE SIMIOTO - A DOENÇA DO MACACO

Em muitos estados brasileiros, quando uma criança pequena está desnutrida, logo se imagina que ela possa estar com o Mal de Simioto. Também chamado de Doença do Macaco, ele já é antigo no conhecimento da cultura regional, embora careça de evidências médicas.

A condição não é reconhecida pela Medicina, inexistindo também estudos científicos sobre ela. Tudo o que se comenta é que pode estar relacionada a parasitas e que tratamentos alternativos seriam a melhor forma de enfrentá-la.

Cuidados com a alimentação são essenciais para evitar a desnutrição infantil.

O que é o Mal de Simioto?

O Mal de Simioto corresponde a uma série de sintomas que fazem parte de um quadro de desnutrição crônica. As causas podem estar relacionadas com má alimentação ou parasitas. Além disso, pode ter origem na alergia ao leite de vaca, em especial a uma substância nele presente, chamada caseína.

A Doença do Macaco ganhou esse nome na cultura brasileira em razão da aparência do enfermo. Pessoas próximas relataram que os doentes tinham a feição de um macaco, apresentando magreza extrema.

Desde então, acredita-se que o Mal de Simioto possa atingir qualquer pessoa, embora ele se manifestasse de forma mais comum entre crianças pequenas, nos primeiros meses e anos de vida.

Sintomas atribuídos ao Mal de Simioto

São duas as formas esperadas para a manifestação da condição:

1- CLÁSSICA: é caracterizada por diarreia crônica, desnutrição, anemia não curável, emagrecimento, falta de apetite e distensão abdominal (barriga inchada).

Outros sintomas relatados são abortos de repetição, glúteos atrofiados, vômito (refluxo), dor abdominal, osteoporose, esterilidade, pernas e braços finos e apatia.

2- NÃO CLÁSSICA: manifesta-se através de alterações gastrointestinais não tão aparentes. Os sintomas mais visíveis incluem anemia, irritabilidade, fadiga, baixo ganho de peso e estatura, prisão de ventre, constipação intestinal crônica, manchas e alterações do esmalte dental, esterilidade e osteoporose antes da menopausa.

A grande quantidade de sinais relatados pode ser atribuída à própria inexistência de embasamento científico sobre a doença. Por essa razão, a medicina tradicional não irá diagnosticar e tratar o Mal de Simioto, mas atacará os sintomas que afetam a saúde da pessoa que se acredita estar acometida pela condição.

De forma geral, a maioria dos tratamentos para combater a doença estão relacionados à medicina alternativa. Dependendo da região do Brasil onde ela ocorre, diferentes ervas e chás são empregados. É comum as pessoas recorrerem a figuras como benzedeiras e curandeiras.

Mas é importante sempre buscar auxílio médico especializado. Vale lembrar que a desnutrição é uma condição grave. Então, se você ou seu filho tiver qualquer um dos sintomas relacionados ao Mal de Simioto, procure ajuda profissional imediatamente.

Desnutrição infantil é ameaça à saúde

No Brasil, a incidência da desnutrição na infância tem diminuído nas últimas décadas. Segundo o Ministério da Saúde, o percentual de óbitos por desnutrição grave, em nível hospitalar, se mantém em torno de 20%.

A desnutrição infantil grave pode ser fatal. É importante acompanhar de perto o peso e o desenvolvimento da criança, sempre buscando o apoio médico quando qualquer anormalidade for identificada.

Outro fator importante para uma criança bem nutrida é manter o aleitamento materno até a idade recomendada, cerca de seis meses. Infelizmente, de acordo com o Ministério da Saúde, apenas 10% das crianças brasileiras são amamentadas até essa idade.

A ESCOLA NÃO PODE IMPEDIR A ENTRADA DO ALUNO QUE ESTEJA SEM A FARDA OFICIAL

O aluno(a) chega à escola e é impedido de entrar por estar sem o uniforme oficial. O aluno(a) tenta argumentar, porém não obtém sucesso: o funcionário afirma que o uso da farda é obrigatória e está previsto no regulamento interno. O estudante volta para casa e perde um dia de aula.

Situações como essa ainda acontecem em diversas escolas que desconhecem que o direito ao acesso à Educação, previsto no Artigo 208 da Constituição Federal, está acima de leis estaduais e municipais ou normas internas. Qualquer disposição em contrário - mesmo que esteja presente no regimento - é ilegal.

O uso do uniforme pode ser algo desejável e incentivado pela rede de ensino ou pela escola, porém o estudante que não o usa não pode ser impedido de frequentar a sala de aula.

Muitas redes de ensino fornecem camisetas e às vezes até o conjunto completo, com bermuda e casaco. Outras deixam a critério de cada unidade escolar, que, preferencialmente, deve decidir sobre o assunto depois de discutir com a comunidade escolar. Mesmo porque, caso a vestimenta não seja dada pela Secretaria de Educação, os pais ou responsáveis terão de adquiri-la por conta própria. Se houver famílias impossibilitadas de arcar com esse gasto, novamente a não obrigatoriedade encontra respaldo legal: o Artigo 206 da Lei Magna afirma que o ensino no país será ministrado com base na gratuidade e na igualdade de condições para o acesso e a permanência na escola.

Para o Estatuto da Criança e do Adolescente-ECA (Lei Federal 8.069/1990), na Subseção IV, Da Adoção:

Art. 53. A criança e o adolescente têm direito à educação, visando ao pleno desenvolvimento de sua pessoa, preparo para o exercício da cidadania e qualificação para o trabalho, assegurando-se-lhes:

I - igualdade de condições para o acesso e permanência na escola;

II - direito de ser respeitado por seus educadores;

III - direito de contestar critérios avaliativos, podendo recorrer às instâncias escolares superiores;

IV - direito de organização e participação em entidades estudantis;

V - acesso à escola pública e gratuita próxima de sua residência.

Parágrafo único. É direito dos pais ou responsáveis ter ciência do processo pedagógico, bem como participar da definição das propostas educacionais.

Para adotar um uniforme, é importante que os gestores também conheçam a Lei Federal nº 8.907, de 6 de julho de 1994. Essa Lei determina que o modelo não pode ser alterado antes de se completarem cinco anos, tanto em escolas públicas como em privadas.

LEI Nº 8.907, DE 6 DE JULHO DE 1994.

Art. 1º As escolas públicas e privadas, da rede de ensino do País, que obrigam o uso de uniformes aos seus alunos, não podem alterar o modelo de fardamento antes de transcorridos cinco anos de sua adoção.

Art. 2º Os critérios para a escolha do uniforme escolar levarão em conta as condições econômicas do estudante e de sua família, bem como as condições de clima da localidade em que a escola funciona.

1º- O uniforme a que se refere o caput só poderá conter, como inscrição gravada no tecido, o nome do estabelecimento.

2º- O programa de fardamento escolar limita-se a alunos de turnos letivos diurnos.

Art. 3º O descumprimento ao preceituado no art. 1º desta lei será punido com multas em valor correspondente a no mínimo trezentas Unidades Fiscais de Referência (Ufir) ou índice equivalente que venha a substituí-la.

Parágrafo único. O procedimento administrativo da cobrança de multas observará o disposto no art. 57, e parágrafo, da Lei nº 8.078, de 11 de setembro de 1990.

O Conselho Municipal de Educação-CME discutirá a normatização do uso do uniforme escolar nas escolas públicas e privadas de Ouricuri e solicitará da Secretaria Municipal de Educação adoção de medidas que assegurem o direito do alunado à educação, de modo que o estudante não seja impedido de assistir aula por não estar com a farda oficial, em obediência a legislação supramencionada.

SOL, UM ALIADO DA SAÚDE

Foto: Getty Images

Expor-se ao sol por, no máximo, 30 minutos pode ser aliado da saúde

Sol, um aliado da saúde

Exposição curta e sem protetor solar deve fazer parte de uma rotina saudável

Chris Bertelli, iG São Paulo

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Vitiligo, psoríase, dermatite, depressão e osteoporose. O tratamento de todas essas doenças passa por um remédio rápido, prático, indolor e gratuito: o sol. A exposição aos raios solares por 15 a 30 minutos diários, sem o uso de protetor, controla todas essas enfermidades e ainda melhora a absorção do cálcio no organismo, o sistema imunológico, reduz o risco de câncer e de diabetes tipo 2.

“A exposição deve ser sempre antes das 10h e por um tempo curto – no máximo 30 minutos, dependendo do tipo de pele. Mais do que isso é um fator de irritação”, afirma Marcos Cesar Floriano, dermatologista do Hospital Nossa Senhora de Lourdes, em São Paulo.

Estudos têm comprovado a importância da vitamina D na prevenção de doenças e a relação entre essa substância e o sol está ajudando a mantê-lo como um aliado da saúde. A vitamina é produzida pelo corpo naturalmente depois da exposição aos raios UVB.

Pele nova

Para quem tem psoríase, doença crônica que atinge 2% da população mundial, causando inflamações nas articulações e lesões vermelhas ou descamações na pele, o sol diminui o processo inflamatório e melhora a resposta imunológica. O resultado: as lesões diminuem e, em muitos casos, desaparecem.

A indicação dos médicos é para que a área lesionada seja exposta. Parece fácil, mas não é.

“Mesmo com todos os benefícios, muitos pacientes não aproveitam porque tem vergonha de tornar pública as lesões”, diz José Celio Peixoto Silveira, 51 anos, presidente da União Nacional das Associações dos Portadores de Psoríase do Brasil. O próprio José por muito tempo preferiu enfrentar o calor do Nordeste (ele mora em Pernambuco) de mangas compridas a expor a doença.

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“Teve uma época em que eu só ia à praia quando sabia que poucas pessoas estariam por lá. A psoríase não é contagiosa e melhora com o sol, mas mesmo assim era difícil encarar o preconceito”, relata.

Dermatite atópica

O mecanismo de ação do sol sobre a dermatite atópica é semelhante: há redução na inflamação e a pele é renovada. A doença congênita se manifesta principalmente na infância, tem aspecto parecido com um eczema, geralmente concentrado nas dobras do corpo e nas bochechas. A pessoa sente uma coceira intensa e, em geral, esse quadro está associada a bronquite, asma e rinite.

Foto: Getty ImagesAmpliar

Não é preciso protetor solar, no entanto, horário deve ser respeitado

Vitiligo

Quem tem a doença não pode abrir mão da terapia com o sol. No entanto, nesses casos é preciso passar medicação antes de se expor. “Além disso, o tempo deve ser menor – no máximo 15 minutos”, alerta Arthur Antonio Duarte, professor de dermatologia da Faculdade de Medicina de Santo Amaro.

Câncer

Uma nova pesquisa publicada na revista “Câncer Epidemiology Biomarkers and Prevention” identificou que a exposição ao sol reduziu substancialmente o risco de câncer de mama em mulheres na pós-menopausa. Os médicos do INSERM, Instituto Nacional de Saúde e de Pesquisa Médica, da França, revisaram diversos estudos realizados com 67 mil mulheres.

De acordo com a pesquisa, mulheres que moravam em lugares ensolarados como a Provence, tinham 50% menos risco de apresentar câncer de mama em comparação com aquelas de regiões mais escuras, como Paris.

E o mais surpreendente: aquelas que ingeriram menos vitamina D, mas se expuseram com mais frequência ao sol, apresentaram chances 32% menor de desenvolver câncer de mama.

Depressão

O sol tem ação antidepressiva. Com a luminosidade, o cérebro reduz ou interrompe a produção de melatonina, substância que provoca relaxamento corporal, cansaço e sonolência e uma das principais causadoras da depressão. Em países com baixa luminosidade, o índice de depressão na população é maior, explicado pela ausência de luz regular.

Osteoporose

O sol está ligado diretamente com a vitamina D, nutriente essencial para o fortalecimento dos ossos. Tomar sol pode ajudar a manter a quantidade de massa óssea e evita o desenvolvimento de ossos ocos, principal característica da doença, que pode surgir mesmo antes mesmo dos 40 anos. 

Diabetes

A exposição ao sol garante que os níveis de vitamina D no corpo estejam adequados, o que reduz as chances de desenvolvimento de resistência à insulina ou de deficiência deste hormônio no corpo. Muitas pesquisas estão sendo desenvolvidas nesse âmbito na Ásia, por conta de uma predisposição genética dessa região para o desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Cuidados permanecem

O sol que pegamos no dia a dia pode ser suficiente para evitar a carência de vitamina D no organismo. Os médicos alertam, no entanto, que para garantir os benefícios trazidos pelos raios solares, a exposição da pele deve ser feita somente antes das 10h e após às 16h. E sempre pelo tempo determinado – 15 a 30 minutos por dia. Mais do que isso, o protetor continua sendo essencial.

“Ainda falta conscientização da população, não podemos ser radicais. Não pode tomar sol de maneira desmedida, ficar queimado do sol”, recomenda Arthur Dias Duarte.